เมื่อวันที่ 13 มิถุนายน 2568 มหาวิทยาลัยขอนแก่น ร่วมกับสมาคมเวชศาสตร์วิถีชีวิตและสุขภาวะไทย (TLWA) จัดการสัมมนาวิชาการ “Introduction to Lifestyle Medicine for Medical and Health Personnel of Khon Kaen University” โดยมี รศ.นพ.ชลธิป พงศ์สกุล ผู้อำนวยการศูนย์บริหารเวลเนสและเขตนวัตกรรมทางการแพทย์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น เป็นผู้กล่าวเปิดการสัมมนา พร้อมด้วย ร.อ.นพ.ยงยุทธ มัยลาภ นายกสมาคม TLWA, พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี อุปนายกสมาคม TLWA และ ดร.ธนิตา วาสประสงค์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดความคิดด้วยสติ (MBCT) ร่วมเป็นวิทยากร ในการนี้มีแพทย์ บุคลากรทางการแพทย์ และผู้สนใจทั่วไปเข้าร่วมจำกัด 100 ท่าน ณ ห้องประชุมรับขวัญ โรงแรมบายาสิตา มหาวิทยาลัยขอนแก่น พร้อมถ่ายทอดสดผ่านระบบออนไลน์
รศ.นพ.ชลธิป พงศ์สกุล ผู้อำนวยการศูนย์บริหารเวลเนสและเขตนวัตกรรมทางการแพทย์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น กล่าวว่า การจัดสัมมนาครั้งนี้เป็นผลจากการลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือด้านวิชาการระหว่างมหาวิทยาลัยขอนแก่นและสมาคมเวชศาสตร์วิถีชีวิตและสุขภาวะไทย เมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2568 เพื่อเผยแพร่ความรู้และส่งเสริมการใช้เวชศาสตร์วิถีชีวิตในการดำเนินชีวิตและการประกอบวิชาชีพของบุคลากรและประชาชน “การสัมมนาครั้งนี้สอดคล้องกับยุทธศาสตร์มหาวิทยาลัยขอนแก่นในการพัฒนาการศึกษาทางการแพทย์สู่ระดับสากล โดยเฉพาะการนำแนวทางเวชศาสตร์วิถีชีวิตมาบูรณาการกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ซึ่งจะช่วยยกระดับคุณภาพการให้บริการทางการแพทย์ของมหาวิทยาลัยและภาคตะวันออกเฉียงเหนือให้ทันสมัยและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น”
พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี กล่าวว่า การสัมมนาครั้งนี้มุ่งเปลี่ยนแปลงมุมมองของบุคลากรทางการแพทย์จากคำว่า “illness” สู่ “wellness” เพื่อให้เข้าใจการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม “ผู้ป่วยไม่เคยเดินเข้ามาขอยาเพื่อรักษาโรค แต่มักจะถามว่าทำอย่างไรไม่ให้ต้องกินยา ซึ่งสหรัฐอเมริกาและอังกฤษเล็งเห็นมา 20 ปีแล้วถึงแนวโน้มของ Preventive Medicine หรือเวชศาสตร์ป้องกัน เรามี 6 เสาหลักของ Lifestyle Medicine ที่จะช่วยให้อายุยืนยาว
“เสาหลักแรกคือ Food is Medicine การใช้อาหารเป็นยา เพราะอาหารเป็นสิ่งที่เราเอาเข้าปากทุกครั้ง เช้า กลางวัน เย็น กินน้อยแก่ช้า กินมากแก่เร็ว เสาหลักที่สองคือ Physical Activity ไม่ใช่การออกกำลังกายแต่เป็นการเคลื่อนไหวร่างกาย WHO กำหนดใหม่ว่าทำ 10 นาที 10 นาที 10 นาที รวม 30 นาทีก็เท่ากันแล้ว เสาหลักที่สามคือ Avoidance of Risky Substances การหลีกเลี่ยงสารเสี่ยง โดยเฉพาะบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า เพราะไมโครไบโอมหรือสมดุลลำไส้จะเปลี่ยนแปลงทันทีแค่หยุดสูบหนึ่งวัน เสาหลักที่สี่คือ Sleep Health การนอนหลับที่ดี เป็นยาที่วิเศษที่สุดที่เราสร้างด้วยตัวเองได้ เพราะเลปตินตัวสั่งให้อิ่มจะออกมาทำงานได้ดี เสาหลักที่ห้าคือ Stress Management การจัดการความเครียด และเสาหลักสุดท้ายคือ Social Relationship การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง งานวิจัยของฮาร์วาร์ดที่ติดตามคนไป 75 ปี พบว่าคนที่มีอายุยืนที่สุดไม่ใช่คนรวยที่สุด แต่เป็นคนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง สามารถมีความสุขกับครอบครัวและยิ้มหัวเราะกับคนรอบข้างนั่นเอง”
สำหรับการสัมมนาครั้งนี้ในภาคเช้า ผู้เข้าร่วมจะได้รับความรู้ครอบคลุม 3 หลักการสำคัญของเวชศาสตร์วิถีชีวิต โดยเริ่มจากเรื่อง “Food is Medicine” การใช้อาหารเป็นยา และ “Physical Activity” การออกกำลังกาย ที่บรรยายโดย พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี อุปนายกสมาคม TLWA ตามด้วยเรื่อง “Avoidance of Risky Substances” การหลีกเลี่ยงสารเสี่ยง โดย ร.อ.นพ.ยงยุทธ มัยลาภ นายกสมาคม TLWA ส่วนภาคบ่าย ตั้งแต่เวลา 13.00-16.00 น. จะเจาะลึกในเรื่อง “Sleep Health” สุขภาวะการนอนหลับ โดย ร.อ.นพ.ยงยุทธ มัยลาภ และปิดท้ายด้วยเรื่อง “Stress Management” การจัดการความเครียด และ “Positive Psychology and Social Connectedness” จิตวิทยาเชิงบวกและการเชื่อมโยงทางสังคม โดย ดร.ธนิตา วาสประสงค์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดความคิดด้วยสติ
ทั้งนี้การสัมมนาจะดำเนินการต่อในวันที่ 14 มิถุนายน 2568 เวลา 08.00-13.00 น. ณ ห้องประชุม 1 สาขาวิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น โดยผู้เข้าร่วมจะได้รับความรู้ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการดูแลผู้ป่วย และเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบ Certified in Lifestyle Medicine Practice การจัดงานครั้งนี้ไม่เก็บค่าลงทะเบียน ผู้สนใจสามารถชมเนื้อหาการสัมมนาได้ที่นี่ คลิก
